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口感好的白菜豆腐汤

2018-10-12 17:45:16

主料

白菜 :150 豆腐 :200

辅料油 :适量 小葱 :适量鸡精 :适量盐 :适量

具体步骤第一步1.准备食材第二步2.白菜洗净,切段第三步3.豆腐冲洗一下,切条第四步4.切好小葱第五步5.锅内烧油第六步6.油热后倒入适量清水,烧沸第七步7.放入白菜,烧至白菜断生第八步8.放入豆腐,煮二分钟第九步9.放盐第十步10.放鸡精第十一步11.放小葱,搅拌均匀即可

烹饪技巧豆腐不宜吃得太多,豆腐含有大量钙质,食用过量,很可能在体内产生沉淀,形成结石。

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